Det händer alltid något när jag visar den här funktionen under en föreläsning.
Först sitter publiken och nickar artigt. De tror att jag ska prata om ännu en promptmetod.
Sedan säger jag:

“Vill ni se hur man skapar sin egen GPT – alltså sin egen specialtränade version av ChatGPT – på tre minuter?”

Och då höjer alla på ögonbrynen.

För de flesta har ingen aning om att det faktiskt går.
Att man i ChatGPT, med några klick, kan bygga sin egen AI-assistent som följer just dina instruktioner, ditt språk och ditt arbetssätt.

Var hittar man funktionen?

Om du använder ChatGPT Plus eller Team-versionen (eller Enterprise, för den delen), så finns funktionen redan där inne.
Klicka på “Explore GPTs” nere i vänstermenyn.
Där hittar du en hel värld av färdiga GPT:er som andra har byggt. Men högst upp finns knappen “My GPTs” – och det är där magin börjar.

Tryck på “Create a GPT”.
Nu öppnas ett fönster med två vyer:

• Byggläget till vänster, där du svarar på frågor om hur din GPT ska fungera,
• Förhandsvyn till höger, där du kan testa den direkt medan du bygger.

Steg 1: Ge din GPT en identitet

ChatGPT ställer några frågor för att guida dig:

“Vad ska din GPT heta?”
“Vad ska den göra?”
“Hur ska den tala – formellt, vänligt, humoristiskt?”

Tänk här som en slags personbeskrivning.
Du bygger en AI-persona, en kollega med en tydlig yrkesroll och uppgift.

Exempel:

Namn: Fysikbollplanket
Syfte: Hjälper gymnasielärare i fysik att planera lektioner, utveckla uppgifter och förklara svåra begrepp på ett begripligt sätt.
Ton: Pedagogisk, nyfiken, reflekterande.

Eller kanske:

Namn: SkolutvecklingsGPT
Syfte: Stödjer skolledare i systematiskt kvalitetsarbete – analyserar underlag, ställer reflekterande frågor, hjälper till att formulera mål och uppföljningar.
Ton: Professionell, analytisk, med fokus på skolans värdegrund.

Steg 2: Skriv grundinstruktionen – din metaprompt

Det här är den viktigaste delen.
Här berättar du för AI:n hur den ska tänka och agera varje gång någon pratar med den.
Tänk på det som din egen undervisningsplan för AI:n.

Exempel på metaprompt för en lärare-GPT:

Du är en erfaren fysiklärare på gymnasiet.
Du hjälper användaren att planera undervisning, skapa uppgifter, förklara begrepp och resonera om bedömning.
Ställ alltid följdfrågor innan du ger färdiga svar.
Använd exempel från vardagen för att göra fysiken begriplig.
Om du är osäker på fakta, förklara vad du tror och varför.
Hänvisa till källor när det går.

För en skolledar-GPT kan metaprompten vara:

Du är en reflekterande skolledningscoach.
Ditt fokus är att hjälpa användaren analysera skolans utvecklingsarbete, identifiera mönster och formulera tydliga mål.
Arbeta alltid utifrån värdegrund, elevperspektiv och professionellt lärande.
Om användaren nämner data eller underlag, be om förtydliganden innan du analyserar.
Hjälp användaren se alternativa tolkningar.

Steg 3: Lägg till specialfunktioner (om du vill)

Du kan låta GPT:n använda filer, länkar eller dokumentmallar.
Det gör du i avsnittet “Knowledge” eller “Actions”.

Exempel:

• Ladda upp skolans värdegrundsdokument eller bedömningsmatriser så att GPT:n kan utgå från dem.
• Länka till Skolverkets kursplaner om du vill att GPT:n ska kunna hämta uttryck därifrån.

Här gäller dock integritet: ladda aldrig upp personuppgifter eller interna handlingar.
Håll dig till publikt material eller sådant du själv äger.

Steg 4: Testa och finjustera

När du sparar GPT:n får du en egen sida i ChatGPT, där du kan börja testa den direkt.
Ställ frågor som:

“Hjälp mig planera en lektion om energiomvandlingar för årskurs 2.”
“Hur kan jag analysera resultaten i vår senaste elevenkät utifrån vår värdegrund?”

Lägg märke till tonen, svarens relevans och balansen mellan fakta och reflektion.

Om något inte känns rätt – klicka på Edit och justera grundinstruktionen.
Du kan tänka det som att du handleder din AI, precis som du handleder en kollega.

Steg 5: Dela eller håll privat

När du är nöjd kan du välja att spara din GPT som privat (bara för dig), delad via länk eller offentligt.
Det senare är användbart om du vill att andra på skolan ska kunna använda samma GPT utan att behöva bygga den från grunden.

Bonus: träna din GPT som du tränar en ny kollega

Du kommer snart märka att din GPT lär sig din stil bättre ju tydligare du är.
Var inte rädd att skriva:

“När jag säger ‘analys’ menar jag att du ska resonera kring orsaker och samband, inte bara beskriva resultat.”

Eller:

“Använd alltid svensk skolkontext. Om du inte hittar data, säg det.”

Små justeringar som dessa gör stor skillnad.

En GPT är en förlängning av ditt tänkande

Det häftigaste med den här funktionen är inte tekniken – det är insikten.
När du bygger en GPT bygger du egentligen en förlängning av ditt eget professionella tänkande.
En version av dig som alltid är redo att tänka, formulera och pröva idéer tillsammans med andra.

Och plötsligt blir AI inte längre något abstrakt, utan en del av den kollegiala kulturen.